Ten post może zawierać linki partnerskie. Oznacza to, że jeśli klikniesz w link i coś kupisz, ja otrzymam prowizję bez dodatkowych kosztów. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj mójujawnienie.
Nie tak dawno temu stworzyłem swójAlfabet wdzięczności od A do Z. Ponieważ nie wydawało mi się to trudne (może poza kilkoma podstępnymi literami), pomyślałem, że napisanie 100 rzeczy, za które można być wdzięcznym, jest naturalnym następnym krokiem. Czy jesteś gotów podjąć ze mną to wyzwanie?
Zanim odmówisz, pozwól, że ci powiem, że to nie jest takie trudne, jak się wydaje!
Poniżej wymienię 100 rzeczy, za które jestem wdzięczny, abyś mógł je wykorzystać jako punkt odniesienia i łatwo wymyślić mnóstwo własnych błogosławieństw, które możesz policzyć.
Ale na razie zacznijmy od małych rzeczy, zwłaszcza jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajonybędąc głęboko wdzięcznymjuż!
Jakie są 3 rzeczy, za które jesteś dziś wdzięczny?
Każdy dzień jest inny. Nawet jeśli wykonujesz tę samą rutynową pracę, a Twój dzień wydaje się prawie taki sam, w rzeczywistości istnieją tysiące małych rzeczy, które za każdym razem są inne. Zwróć uwagę, a zaczniesz zauważać ich więcej!
Może w twoim porannym radiu leciała zabawna piosenka, która wprowadziła cię w dobry nastrój na cały poranek. Lub ktoś wysłał Ci wiadomość z komplementem. A może barista w Twojej ulubionej kawiarni umieścił dziś serduszko obok Twojego imienia.
No i co z tego, że dzieje się tak za każdym razem? Jeszcze więcej powodów do wdzięczności!
Na przykład moje 3 dzisiejsze rzeczy, za które jestem wdzięczny, to:
- Mój kochający mąż, który zawsze jest gotów mnie przytulić
- Imprezę urodzinową niespodziankę, którą zorganizowaliśmy dla przyjaciółki (dzięki której mam okazję po raz pierwszy w tym roku założyć szpilki!)
- Wszystkie ciekawe pomysły, które mam na swoim blogu
Co twoje? Daj mi znać w komentarzach!
Jak być wdzięcznym za to, co masz
Zacznij od oceny swojego dnia, starając się dostrzec coś pozytywnego w każdym scenariuszu. Widziećkażdą chwilę jako błogosławieństwoa każda porażka jako lekcja wzrostu. Doceń każdą rozmowę, w którą się zaangażowałeś i każdą osobę, która się do ciebie uśmiechała. Następnie rozejrzyj się i policzwszystko, co sprawia Ci radość!
Na początku może się to wydawać nienaturalne, a nawet dziwne, ale trzymaj się tego wystarczająco długo, a będziesz zdumiony, ile błogosławieństw masz!
Bierzemytyle za pewnikktórych wielu ludzi nie ma! Jeśli jesteś pobłogosławiony kochającym partnerem, gronem życzliwych przyjaciół i dzieckiem, pomyśl o milionach samotnych ludzi na świecie, którzy go nie mają. Jeśli mieszkasz w rozwiniętym kraju, masz dostęp do czystej wody, a niedaleko jest park, to już masz za co dziękować!
Może Ci się spodobać: 12 afirmacji na Święto Dziękczynienia, które napełnią twoje serce wdzięcznością
Napisanie własnej listy 100 rzeczy, za które można być wdzięcznym, nie jest trudne
Kiedy jesteś nowy w koncepcji codziennej wdzięczności, spisanie 100 rzeczy może wydawać się przytłaczające. Dlatego polecam rozpocząć praktykę wdzięczności od zaledwie 3-5 rzeczy dziennie.
Zauważysz, że przez większość dni będziesz w stanie wymyślić więcej! Ponieważ gdy tylko zaczniesz szukać dobrych rzeczy, które wydarzyły się w ciągu dnia, twój umysł w naturalny sposób zacznie generować więcej pomysłów i znajdować nowe rzeczy, za które możesz być wdzięczny.
Polecam ćwiczenie „100 rzeczy, za które jestem wdzięczny” co najmniej dwa razy w roku. Możesz nawet porównać swoje listy i być może rozpoznać nowe rzeczy, za które jesteś wdzięczny, a których nie miałeś pół roku temu. A może je miałeś, ale brałeś je za pewnik i nie mogłeś uznać ich za błogosławieństwo!
Użyj tej przykładowej listy jako inspiracji do wymyślenia własnych 100 rzeczy, za które możesz być wdzięczny!
100 rzeczy, za które należy być wdzięcznym: Przykład listy wdzięczności
- Zdrowie psychiczne.Od razu zacznę od głębokiego! Dobre samopoczucie psychiczne pozwala wyrażać emocje, wchodzić w interakcje z innymi, rozumieć otoczenie icieszyć się pełnią życia. Czy kiedykolwiek przestałeś to doceniać?
- Przyjaciół, którzy zawsze są przy tobie.Nawet jeśli jesteś pobłogosławiony jedną osobą w swoim życiu, która cię kocha, bądź za to wdzięczny na zawsze! Życie bez przyjaciół nie jest w pełni przeżywane.
- Podróżny.Są różne typy podróżników. Ktoś chce odwiedzić wszystkie 50 stanów w USA. Inni nie przestają, dopóki niepodróżować do każdego kraju na świecie. Dla większości ludzi wycieczka do miejscowych atrakcji jest już niesamowitym, wyjątkowym przeżyciem. Bądź wdzięczny za każdą podróż, na którą mogłeś wskoczyć!
- Kawa.Zaryzykuję, że zabrzmi to jak uzależniony, ale kawa sprawia, że każdy poranek jest o wiele lepszy!
- Nowe początki.Jesteś twórcą swojego życia i zawsze istnieje opcjazacząć z czystą kartą.
- Zdolność do odczuwania.Radość, wdzięczność, nadzieja, zainteresowanie, miłość i wszystkie inne pozytywne emocje są niesamowite! Wyobraź sobie, że nie możesz tego poczuć!
- Nauczyciele.Niemal wszystko, co wiemy, zawdzięczamy naszym nauczycielom. Od nauczycieli szkolnych i rodziców po każdy wzór do naśladowania, który nauczył cię czegoś o życiu, bądź wdzięczny za wszystkich tych ludzi i lekcje, których się od nich nauczyłeś.
- poniedziałki.Jeśli nie zgadzasz się z tym, że poniedziałki są warte wdzięczności,to może zmienić zdanie.
- Joga.Nigdy nie miałeś czasu, aby wziąć udział w zajęciach jogi i być częścią ruchu?Zacznij dzisiaj.
- Oceany.Ludzie, którzy mieszkają w pobliżu oceanów, są tak błogosławieni! Musiałem przelecieć około 7 tysięcy kilometrów, żeby po prostu przepłynąć w jednym na miesiąc miodowy. Po prostu doceńmy to, że istnieją i zawsze są dla nas dostępne, aby w nich pływać, dobrze?
Może Ci się spodobać: 10 najlepszych dzienników wdzięczności z zachętami do odczuwania wdzięczności każdego dnia
Bądź wdzięczny za rodzinę i przyjaciół
11.Rodzice.Pomogli ci stawić czoła początkowym wyzwaniom i wychowali cię na piękną istotę ludzką, którą jesteś teraz. Prawdopodobnie dawali z siebie wszystko w tym czasie, proszę docenić ich wysiłki!
12.Pierwszy pocałunek.Nigdy nie zapomina się pierwszego pocałunku. Jaki był Twój?
13.Pierwsza randka.Niezależnie od tego, czy było to dobre, czy złe, musiałeś się wiele nauczyć. Wyślij mentalne podziękowania tej osobie już teraz za odegranie roli w rozwoju twojej osobowości!
14.Romantyczne uczucie.To uczucie, które nas napędza, powoduje motyle w brzuchu i sprawia, że czujemy, że żyjemy.
15.Przyjaciele.Pamiętasz swoich pierwszych przyjaciół z przedszkola? A te, które miałeś na każdym etapie swojego życia? Każda z nich była w twoim życiu z jakiegoś powodu, więc bądź wdzięczny za każdą duszę, która kiedykolwiek dotknęła twojej.
16.bratnie dusze.Nie każdy jest obdarzony bratnią duszą. Ale kiedy jesteś, pamiętaj, aby docenić tę osobę tak, jak na to zasługuje. Jeśli nadal szukasz swojej, istnieje kilka potężnych afirmacji, które powinny pomóc!
17.Wszyscy, którzy przyjdą na twoje urodziny.O ile nie jesteś samotną osobą, która spędza urodziny samotnie (mam nadzieję, że tak nie jest, ale jeśli tak jest, zrób coś z tym!), są ludzie, którzy co roku chętnie świętują z tobą. Pomyśl o wszystkich swoich poprzednich urodzinach i poczuj wdzięczność za wszystkich, którzy tam byli.
18.Dziadkowie.Ci ludzie są stworzeni, by nas rozpieszczać, prawda? Bądź wdzięczny za każdą cenną chwilę z babcią lub dziadkiem i bardzo wdzięczny, jeśli spotkałeś któregoś ze swoich pradziadków.
19.Dzidziusie.Niezależnie od tego, czy masz własne, czy nie, po prostu doceńmy, jak słodkie i miękkie są dzieci! Ty też kiedyś nim byłeś, wiesz.
20.Wszystkim, którzy pomogli cię wychować.Może to być sąsiad, który cię niańczył, wujek, który zawsze przynosił ci cukierki, lub jakaś miła osoba, z którą nie masz żadnego pokrewieństwa. Wszyscy zasługują na twoją wdzięczność!
21.Rodzeństwo i kuzyni.Bardzo długo byłam jedynaczką. Jeśli miałeś kogoś innego do zabawy, to świetny powód, aby podziękować wszechświatowi!
22.Dzieci.Możesz być wdzięczny za swoje dzieci, za dzieci, z którymi bawiłeś się, gdy byłeś mały, a nawet za wolną wolę nieposiadania dzieci, jeśli nie chcesz mieć własnych.
23.Zwierzęta.Czy nie sprawiają, że jesteśmy o wiele szczęśliwsi?
Może Ci się spodobać: 11 pozytywnych rzeczy do zrobienia każdego dnia: lista kontrolna szczęścia
Bądź wdzięczny za małe rzeczy
24.Światło słoneczne.Światło i ciepło na policzku to wystarczający powód, by poczuć wdzięczność.
25.Pożywne jedzenie.Dotrwałeś do tego wieku, prawda? Doceń jedzenie, które utrzymuje Cię przy życiu, zwłaszcza gdy jest pyszne!
26.Gorąca herbata.Oszczędzajmy kawę na pełne energii poranki i cieszmy się każdym łykiem ciepłej herbaty, gdy przytulamy się do książki w chłodną noc.
27.taksówki.W zależności od tego, gdzie mieszkasz, może to nie dotyczyć ciebie, ale w mojej okolicy taksówki czasami ratują życie! Zwłaszcza na początku pandemii, kiedy zatrzymał się cały transport miejski.
28.Świece zapachowe.zapalam aładnie pachnąca świeczkaprawie każdego wieczoru, ze szczególnym upodobaniem do świeczek sezonowych, takich jak cynamonowa świeczka dyniowa na jesień czy świeża cytrynowo-miętowa na lato. Włączyłem to nawet do mojego wyzwania związanego z jesiennymi zajęciami!
29.Pyszne desery.Wyślijmy trochę kochającej energii wszystkim ludziom, którzy wymyślili desery. Z pewnością na to zasługują!
30.Meble.Na pewno nie jest to pierwsza rzecz na twojej liście wdzięczności, ale integralna część twojego codziennego życia. Podziękuj za swoje łóżko, biurko, krzesło, szafę i wszystkie szafki, dzięki którym Twoje życie jest tak łatwe i zorganizowane.
31.Śliczne szczenięta. Albo kotki.Na każdą złą emocję, której możesz doświadczyć, przygotowaliśmy urocze wideo z małym zwierzątkiem, które wywoła uśmiech na Twojej twarzy. Dodatkowe punkty wdzięczności, jeśli masz je w domu!
32.Bomby do kąpieli.Wygląda dobrze,ładnie pachnie, pomaga zmyć stres. Czego nie kochać?
33.Śledzenie nawyków.Zbieranie kilku dobrych nawyków może z czasem ogromnie zmienić twoje życie. Doceńmy wszystkich twórcówpiękne tropiciele nawykówktóre sprawiają, że proces jest łatwiejszy i przyjemniejszy!
34.Windy.Kiedyś wchodziłam na 13 piętro na obcasach, żeby zobaczyć mojego chłopaka. Nie ma zabawy! Podziękuj, jeśli Twoja winda nigdy się nie psuje.
35.Netflixa.Nawet jeśli czasami wydaje się to stratą czasu, bądźmy wdzięczni za wszystkie relaksujące godziny zabawy i wspaniałe seriale, które Netflix wniósł do naszego życia.
36.Rośliny i drzewa.Kolejna rzecz, którą wszyscy mamy i zwykle bierzemy za pewnik. Natura jest niesamowita i zasługuje na naszą miłość!
Może Ci się spodobać: 111 prostych rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy
Bądź wdzięczny za wszystko, co dzieje się w Twoim życiu
37.Uśmiechy.Badania to pokazująszczęśliwi ludzie uśmiechają sięokoło 2 razy więcej niż reszta. Uczyń go częścią swojegocodzienna rutyna szczęściai bądź wdzięczny wszystkim, którzy sprawiają, że się uśmiechasz!
38.Ciepłe uściski.Dobry uścisk to najlepszy sposób, aby w trudnych chwilach wesprzeć kogoś, kogo kochasz, bez słów. Naukowcy twierdzą, że potrzebujesz co najmniej 8 uścisków dziennie, aby być szczęśliwym. Ile dajesz?
39.Głębokie rozmowy.Każda przemyślana rozmowa pomaga lepiej połączyć się z osobą i wzmocnić relacje. Spójrz wstecz na każdą rozmowę, którą odbyłeś ze swoim najlepszym przyjacielem i doceń każdą okazję do nawiązania więzi!
40.Wszyscy ludzie, z którymi się krzyżujesz.Nie każdy pojawia się w twoim życiu, aby zostać. Niektóre po prostu mijają, abyś mógł się czegoś nauczyć i stać się lepszą wersją siebie. Bądź wdzięczny za każdą osobę, którą miałeś szczęście spotkać!
41.Wynagrodzenia.Ten jest oczywisty, nie? Podziękuj pensji i pracy za to, że pozwoliły ci przetrwać kolejny miesiąc.
42.Zainteresowania.Hobby Ci na to pozwalawyrazić swoją kreatywność, poczuj pasję do czegoś i znajdź podobnie myślących ludzi, z którymi możesz spędzić czas.
43.Języki.Wyobraź sobie, że nie znasz angielskiego! Jak wyglądałby Twój codzienny świat? Każdy język, którego się uczymy, otwiera przed nami nową część świata, więc doceńmy naszą zdolność uczenia się i wszystkie dostępne zasoby.
44.Wszystkie romantyczne związki.Czuć się kochanym to silne wewnętrzne pragnienie każdego człowieka. Nawet jeśli niektórzy ludzie nie zostają w twoim życiu, bądź wdzięczny za to, że są na pierwszym miejscu. Poza tym prawdopodobnie tak ma być, aby zrobić miejsce dla twojej prawdziwej miłości.
45.Ciemne noce.Bądźmy wdzięczni za każdą ciemną noc, bo dzięki niej doceniamy poranek, który zawsze następuje po niej!
46.Wycieczki.Wycieczki samochodowe są zawsze zabawne ipełen chwil do zapamiętania!
47.Możliwość uczenia się i rozwoju.Jeśli masznastawienie na rozwój, wiesz, że nie ma ograniczeń dla rozwoju osobistego. Bądź wdzięczny za swój mózg, który może uczyć się nowych rzeczy i poszerzać horyzonty!
48.Przygody.Życie każdego człowieka jest wyjątkowe i pełne ciekawych przygód! Jeśli nie możesz wymyślić żadnej niedawnej przygody, za którą mógłbyś być wdzięczny, prawdopodobnie nadszedł czas, aby ją zorganizować!
49.Zdatność.Wiemy, że niektóre rzeczy sprawiają, że jesteśmy grubi, ale doceńmy to, że są też rzeczy, które sprawiają, że jesteśmy fit!
Bądź wdzięczny za dzisiaj
50.Czysta woda.Jeśli miałeś dzisiaj dostęp do czystej wody pitnej, już jesteś błogosławiony!
51.Technologia i Internet.Czuję się staro, mówiąc, że pamiętam życie bez komputerów i telefonów komórkowych. Jakie to było inne i ograniczone! Podziękujmy za wszystkie wspaniałe możliwości, jakie dała nam technologia!
52.Umiejętność czytania.WedługStatystyka, około połowa dorosłych Amerykanów dosłownie nie umie czytać. Jeśli dotarłeś do tego punktu w artykule, na pewno masz za co być wdzięcznym.
53.Niebo.Czyste błękitne niebo, zabawne chmury, a może cudowne odcienie różu podczas zachodu słońca? Niebo nigdy nie jest takie samo, ale zawsze możemy na nim polegać i nas inspirować!
54.Wiadomości SMS.Bądź wdzięczny za każdą wiadomość tekstową, którą otrzymujesz od ludzi w twoim życiu, ponieważ przynajmniej oznacza to, że o tobie pamiętają.
55.poranki.Każdego ranka dostajesz kolejną szansę, by żyć pełnią życia i poprawić swoje życie. Za każdym razem, gdy otwierasz oczy, jest kolejny dzień, w którym możesz żyć i cieszyć się!
56.Pory roku.Każda pora roku ma swój urok. Najbardziej kocham przytulne jesienne dni, ale każda pora roku to wspaniały czas, który zasługuje na naszą wdzięczność.
57.Ciepłe prysznice.Przebywanie każdego dnia pod ciepłym wodospadem, który zmywa wszystkie zmartwienia i negatywne myśli, to przywilej, który powinniśmy bardziej doceniać.
58.Pozytywne afirmacje.Mamy moc zmieniania naszej rzeczywistości, a afirmacje ułatwiają start. Możesz potwierdzić bogactwo, dobre zdrowie, a nawet znaleźć przyjaźń lub bratnią duszę, jeśli zrobisz to dobrze.
Może Ci się spodobać: 99 afirmacji wdzięczności, które zmienią twoje życie na lepsze
59.Media społecznościowe.Oprócz dzielenia się wydarzeniami z życia z przyjaciółmi i bycia ogólnie bardziej społecznym, media społecznościowe mogą być wykorzystywane do wszelkiego rodzaju miłych celów, takich jak zwiększanie świadomości lub sprzedawanie dobrych rzeczy, których potrzebują Twoi odbiorcy.
60.Twoje łóżko.Sprawia, że każdej nocy czujesz się bezpiecznie, ciepło i komfortowo. Jest tak dobry, że każdego ranka musisz się starać, aby go zostawić. Dlaczego jeszcze nie jesteś wdzięczny za swoje cudowne łóżko?
61.Dach nad głową.To jedna z tych podstawowych rzeczy, które często bierzemy za pewnik. Twój dom zapewnia Ci bezpieczeństwo i wygodę na tak wiele sposobów, że nie można go porównać na przykład z życiem w dzikim lesie. Zawsze, gdy jesteś w domu, rozejrzyj się i znajdź kilka rzeczy, za które warto być wdzięcznym.
62.Plany dzienne.Masz szansę zaplanować każdy dzień tak, jak chcesz i żyć zgodnie z planem. Czy to nie kolejny powód, by czuć się wdzięcznym i żywym?
Bądź wdzięczny za dar życia
63.Oczy, które otwierają się każdego dnia.Widzisz wszystko, co dzieje się wokół ciebie, a masz ich dwoje! Podziękuj swoim oczom, że dobrze Ci służą, nawet jeśli męczy je cały czas przed ekranem.
64.Zdolność do oddychania.Weź głęboki oddech i od razu poczujesz się bardziej zrelaksowany. Kontynuuj przez kilka minut, a stres zacznie topnieć. Czy to nie niesamowite?
65.Nogi i stopy, które pozwalają chodzić.Czy wiesz, o ile łatwiejsze jest twoje życie w porównaniu z kimś, kto nie może chodzić? Bądź wdzięczny za wszystkie kości i mięśnie, które pozwalają ci to robić.
66.Budząc się na nowo każdego dnia.Kiedy otwierasz oczy po przespanej nocy, bądź wdzięczny za dar kolejnego dnia, który masz przeżyć i wykorzystaj go jak najlepiej!
67.Zdolność widzenia kolorów.Wedługnauka, ludzkie oko może rozróżnić około 1 miliona różnych odcieni i kolorów. Rozjaśnia nasz świat i pomaga nam postrzegać go wyraźniej. Wyobraź sobie, że wszystko wokół jest czarno-białe, czy myślisz, że czułbyś się inaczej?
68.Obfitość powietrza wokół ciebie.Czy oglądałeś film ptIO (2019)? Chodzi o post-kataklizmową Ziemię, gdzie nie ma już powietrza i wszyscy muszą przenieść się na inną planetę. Takie filmy fantasy sprawiają, że doceniam nieograniczone powietrze, które mamy do dyspozycji!
69.Wszystkie skomplikowane systemy w tobie.Wszystkie procesy, które działają bez Twojej kontroli, a nawet świadomości. Pompowanie krwi, przepływ powietrza, odmładzanie komórek, budowanie i wykorzystywanie tysięcy połączeń nerwowych. Wyobraź sobie, że musiałbyś to wszystko rozumieć i kontrolować w każdej sekundzie!
70.Medycyna.Dzisiaj możemy sprawić, że ból głowy zniknie, po prostu biorąc pigułkę i nie umieramy z powodu przeziębienia, jak wielu ludzi w przeszłości. Czy nie wystarczy być wdzięcznym?
71.Silne komórki, które cię stworzyły.Były dwie silne komórki, po jednej od każdego z twoich rodziców, które umożliwiły twoje narodziny. Doceńmy fakt, że w ogóle tu jesteśmy!
72.Uważność.Ruch bycia bardziej w chwili obecnej nie był nawet czymś kilka dekad temu. Dziś mamy to wszystkosposobów na bycie bardziej uważnym każdego dniai tak wieluprzydatne zasobywspierać proces!
73.Zdolność do leczenia.Czy zauważyłeś, jak szybko twoja skóra goi się, gdy przypadkowo ją skaleczysz? Nasze ciała są bardzo silne i mają zdolność regeneracji po kontuzjach, za co zawsze powinniśmy być wdzięczni.
74.Podświadomość.Gdybyś czytałPotęga Twojej Podświadomości, zdasz sobie sprawę, jak bardzo nie doceniamy naszej podświadomości. Odpowiada za około 95% naszego codziennego życia: wszystkie nawyki, rutynowe działania, wszystkie systemy wewnątrz ciebie, które działają jak zegar i tak dalej. Nie musisz świadomie robić każdego wdechu i wydechu, prawda?
75.Umiejętność pisania.Będąc blogerem, oczywiście uwielbiam pisać. ja równieżwspomnieć o prowadzeniu dziennikadużo na tym blogu, ponieważ świetnie nadaje się do uwalniania emocji i uzyskiwania jasności we wszystkim, co Cię niepokoi. Pisanie pozwala używać komunikatorów do rozmawiania z ludźmi i rozwiązywania wielu codziennych zadań. Myślę, że nie przywiązujemy do tego wystarczającej wagi!
Może Ci się spodobać: 45 Pozytywnych podpowiedzi, aby stać się szczęśliwszym
Bądź wdzięczny za rzeczy, które się nie udały
76.Intuicja.Wszyscy mamy jakieś przeczucie, które mówi nam, że coś jest nie tak i powstrzymuje nas przed popełnianiem kolejnych błędów.
77.Zdolność do odpuszczenia.Czas leczy wszystko. To, co w jednej chwili wydaje się końcem świata, rok później uznaje się za zwykłe przeżycie. Uczymy się odpuszczać i zaczynać od nowa, akceptować to jako lekcję i wzrastać.
78.Złe relacje.Każda osoba, która Cię rani, nadal czegoś Cię uczy lub dodaje do budowania Twojego charakteru. Wierzę, że niektóre złe relacje są nam dane, abyśmy mogli w pełni docenić prawdziwy diament, gdy go znajdziemy, i podjąć wysiłek, aby go zatrzymać.
79.Rany.Bez ran nie dbalibyśmy o nasze ciała, a bez bólu nie docenilibyśmy dobrego zdrowia, na jakie zasługuje.
80.Niesatysfakcjonujące prace.Po pierwsze, zła praca nadal pomaga nam przetrwać, więc jest to jedna rzecz, za którą należy być wdzięcznym. Po drugie, uświadamiają nam, że jesteśmy stworzeni do czegoś więcej, dążą do doskonalenia swoich umiejętności i szukają swoich pasji. Bądźmy wdzięczni za tę motywację!
81.Największe marzenia.Bez wielkich marzeń nigdy byśmy niczego nie osiągnęli. To one napędzają nas do działania i inspirują do poprawy naszego życia.
82.Denerwujący sąsiedzi.Za każdym razem, po godzinach hałasu remontu z sąsiedztwa, doceniam ciszę o wiele bardziej!
83.Lekcje.Od tradycyjnej edukacji po wszystkie lekcje życia, których uczymy się przez lata, jest wiele powodów do wdzięczności.
84.Przewodnictwo.Istnieje powód, dla którego niektóre rzeczy nie dzieją się dokładnie wtedy, gdy tego chcemy. Wierzę, że wszystko dzieje się po coś i jesteśmy chronieni przez siłę wyższą przed najgorszymi scenariuszami. Właściwe rzeczy zawsze dzieją się we właściwym czasie.
85.Wyzwania. Każde wyzwanie, przed którym stoimyczyni nas silniejszymi i pomaga nam wzrastać. Nigdy nie stajemy przed wyzwaniami, którym nie jesteśmy w stanie sprostać: każde z nich jest niezbędne w Twojej wyjątkowej podróży.
86.Zamknięte drzwi.Kiedy zamykają się jedne drzwi, otwierają się inne. Jeśli nie, szukamy okien. Za każdym razem, gdy zostaniesz odrzucony, uczysz się być bardziej kreatywny i myśleć nieszablonowo, aby uzyskać wszystko, czego potrzebujesz. Gdyby wszystkie drzwi były otwarte dla wszystkich, życie byłoby prawdopodobnie wyjątkowo nudne. A najlepsze miejsca byłyby bardzo zatłoczone.
87.niepowodzenia.Prawie nie ma osoby, która odniosła sukces, której nigdy coś nie powiodło się. W większości przypadków udane kariery i biznesy są budowane po niezliczonych błędach, poprawkach i zastanawianiu się, jak się do tego zabrać. Bądź wdzięczny za każdą porażkę i po prostu wstań jeszcze raz!
Bądź wdzięczny za każdą chwilę
88.Zabawa z przyjaciółmi.Każda szalona chwila z przyjaciółmi jest cenna!
89.Stare fotografie.Czy nie jesteśmy błogosławieni istnieniem kamer? Pozwalają wspominać wspaniałe chwile po latach, a nawet dekadach.
90.Mruczenie twojego kota.Jeśli nie masz kota, pomiń ten lub pogłaskaj kota przyjaciela przez minutę. Słuchając mruczenia naszych futrzastych przyjaciółdosłownie sprawia, że leczymy się szybciej! Czy możesz sobie wyobrazić?
91.Chodząc w deszczu.Ilekroć złapie cię deszcz i wszyscy biegają, zatrzymaj się na chwilę, aby docenić świeżość powietrza i jego niesamowity zapach!
92.Przytulne wieczory.Zawsze jestem wdzięczna za możliwość przytulenia się na kanapie z książką i przytulnym kocem. Czy jesteś?
93.Wakacje.Dzień odpoczynku, zjedzenia czegoś pysznego, a może nawetspotkanie z twoją rodziną.
94.Książki.Jest tak wiele dobrych materiałów do czytania, za które jestem wdzięczny!Niektóre z nich wymieniłem tutaj.
95.Zachody słońca.Bo czyż nie są za każdym razem hipnotyzujące i niepowtarzalne?
96.Spostrzeżenia.Te chwile, kiedy nagle znajdujesz świetne, kreatywne rozwiązanie po dłuższym zmaganiu się z trudnym problemem.
97.Seks.Jeden z niewielu sposobów czerpania przyjemności z życia z pewnością zasługuje na to, aby znaleźć się na tej liście 100 rzeczy, za które można być wdzięcznym!
98.Spij dobrze.Osoby cierpiące na bezsenność z pewnością wiedzą, jak docenić dobrze przespaną noc.
99.Prezenty.Małe i duże prezenty, które dajemy i otrzymujemy.
100.Dobre wspomnienia.Każda piękna chwila, którą kiedykolwiek miałeś, sprawia, że uśmiechasz się, gdy na nią patrzysz!
Może Ci się spodobać: 99 rzeczy, które sprawią, że będziesz się uśmiechać, aż zaczną boleć policzki
Teraz napisz 100 własnych rzeczy, za które jesteś wdzięczny!
Rzucam Ci wyzwanie, abyś teraz stworzył własną listę wdzięczności składającą się ze 100 rzeczy!
To o wiele łatwiejsze niż myślisz! Jeśli chcesz, możesz użyć podobnej struktury i kategorii, których użyłem ja. Przejrzyj każdy obszar swojego życia jeden po drugim i zwróć uwagę na małe rzeczy, które przychodzą ci do głowy.
Najpierw zrób zrzut mózgu i zapisz wszystko z głowy. Następnie wróć do każdej pozycji, którą już napisałeś i pomyśl o powiązanych wydarzeniach, wspomnieniach i emocjach, których doświadczyłeś, za które również warto być wdzięcznym.
To tylko wydaje się trudne, zanim zaczniesz! Gdy tylko zaczniesz płynąć i napełnisz swoje serce wdzięcznością, nie będziesz w stanie poprzestać na 100 rzeczach!
Podsumowanie 100 rzeczy, za które należy być wdzięcznym
To było moje 100 rzeczy, za które powinnam być wdzięczna! Jeśli szukałeś przykładów list wdzięczności, mam nadzieję, że ta była pomocna i dała ci wiele pomysłów na własną listę błogosławieństw. Możesz także odnieść sięmój alfabet wdzięcznościIlista głębokich rzeczy, które uważamy za oczywistepo więcej inspiracji!
Czy wśród tych 100 znalazłeś coś, co uznałeś za oczywiste? Czy jest coś, czego nie uważałeś za błogosławieństwo przed przeczytaniem tego? Daj mi znać w komentarzach!
Chcesz wziąć udział w moim 7-dniowym wyzwaniu wdzięczności? Kliknij tutaj, to nic nie kosztuje!
